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業餘的人該怎麼練習

業餘的人該怎麼練習

根據我自己的經驗,許多初學者的練習都很不得法,尤其是自學的初學者,因為沒有老師引導,所以資訊都是四面八方以零碎的方式獲得,不了解這些資訊的優先重要順序,造成花了很多時間練習卻看不到效果,然後這些可憐的愛樂者只好灰心的做出這樣的結論:"我沒天分","這個東西太專業了","我要上班養家,吹不好是應該的"...。其實我堅信,只要方法正確,觀念正確,每個愛樂者都能成為一個很好的業餘音樂家!!

先從觀念說起,首先我要聲明的是:練習沒有捷徑,而且練習是一件很浩大的工程!!(喂,先別急著罵我,耐心看下去。)雖然練習沒有捷徑,可是沒有人說練習一定要很枯燥;雖然練習是件很大的工程,可是沒有人說這個工程要在短時間內完成喔。對很多業餘的愛樂者來說,時間是一個很重要的因素,大家常有"心有餘而time不足的感覺",可是如果換個角度來看,練習這塊大餅,並不需要一口吃完,專業的樂手可能一次吃多一點,所以在較短的時間就吃完這塊餅,業餘的玩家,也許吃的慢一點,但是持續吃下去,餅也是會有被你吃完的一天。

我們先從練習的時間開始講起,很重要的觀念是:不管你一天練習多久,你一定要每天練習!!
這是一個最重要但也最常被大家忽略的觀念。很多人的練習時間安排是:心血來潮就卯起來亂吹個2小時,然後連著3天都不練習,3天後又心血來潮的吹個30分鐘。這樣的練習方法等於是沒有在練習,因為如果3天不練,你之前練習2小時的東西絕對是忘掉70%以上,你的肌肉與手指也許還記得一點,可是你可能根本忘記你之前練的是什麼了。所以對於沒有時間的上班族業餘朋友,最好的練習時間安排是每天10~20分鐘,可是一天也不能間斷!我相信再忙的人,一天10分鐘還是可以抽出來的,而且看過大家那麼感人的學習歷程(小時家裡反對,長大才能圓夢...之類的故事),我相信每天花10分鐘來享受美夢應該不是很難的事。

"拜託,才10分鐘,要練什麼?"   
真是個好問題!(自問自答功夫一流)
在我們確定每天有練習10分鐘的時間後,我們再來聊聊要練什麼。
常看到大家嘴上掛著"基本功"這三個字,其實這10分鐘要練的就是"基--本--功"。
在我的概念裡,基本功包涵的內容應該是你演奏時所需要的所有技術,而不是狹義的長音之類的練習。我的基本功包涵三大類:音色,技巧,音樂(也就是全包了的意思)。而你每天的10分鐘裡,一定要涵括這三個項目。這時又有人抗議了:可是我連長音都吹不好,說什麼練技巧? 練曲子?Jeff你真是個虎爛伯。其實很多人在練習時犯的一個通病是"顧此失彼"。比如有人說他要加強音色的訓練,於是他就每天花8小時練長音,其他什麼都沒練,那請問...他去參加爵士同樂會時要表演長音嗎?當然是不行。所以練習必須是要有整體性的,雖然在練習過程要把細節分解來消化,可是在最後還是得要把所有的細節整合起來,才能看到全貌。
以10分鐘的練習時間來看,我會做這樣的分配:
音色(2分鐘)
技巧(5分鐘)
音樂(3分鐘)

音色-以長音為主,講求穩定,從嘴型到音準都要很穩,並且最好是能夠涵蓋到高中低3個音域,所以可在各音域挑一個音來練。
技巧-以12調音階為主,一定要有用節拍器,平均2-3天練一個調,先從一個8度開始練起,遇到較難的調,可以多花幾天,不要急著換調,要練到音與音間很平均,沒有雜音,建議先從慢速度開始練起,慢速度練了幾天,達到你覺得ok的標準後,再調快速度。
音樂-看你想吹什麼曲子,建議買一些簡單的古典教本與國台語流行金曲歌本,每天花2分鐘練習視譜(哪怕是一小節也好),花1分鐘吹你喜歡的流行曲。
10分鐘到了後,請趕快停,因為我很怕大家會意猶未盡的吹太久,然後明天又偷懶不練習了。

練習講求的是成果,如果練習沒有成果,誰也不會想要練習。如果你能每天花10分鐘練習,你會看到你的成果的,雖然可能一天只有一~~~小點的進步,可是想想看10天後是不是就會累積成一大點呢?大家姑且信我一次,試試看這個方法,試10天就好,如果覺得我講的沒效,我...可以想個辦法逞罰我自己。可是一定要按部就班做喔,不能偷懶作弊。大家加油!!
Jeff Chang
個人部落格   http://jazzsaxjeffchang.blogspot.com/

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推!以前曾跟 Hank 老師上課,他講的概念跟 Jeff 講的也差不多。我覺得很受用。謝謝前輩分享。

我想不管是業餘或專業,這種訓練哲學應該都受用吧?

我的感想:最難做到的是
1. 持之以恆每天做 (我常常做不到),
2. 時間分配 (例如,常常因為吹個長音覺得好難聽,一吹就吹了一個小時,其他的都沒練到),
3. 練習的內容跟練得好/不好的標準 (所以還是要找老師指導)

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回覆 #2 KenK 的文章

1. 做得到的就贏了,What are you waiting for?
2. 一定要按照我的時間分配,不要留戀,我不是說10分鐘完就一定要收了嗎?I am not kidding。
3.  這是可以訓練的,一開始你也只能相信自己的判斷,判斷錯誤也ok,不會罰錢,下次再改就是了。
Jeff Chang
個人部落格   http://jazzsaxjeffchang.blogspot.com/

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Jeff老師,那我比較貪心一點,
可以一天練三十分鐘到一個鐘頭嗎??(我大概已經這樣持續了兩個多月了,還沒開始懶惰 )
(可是因為我一個月得抽個幾天陪老婆回台北的娘家,那邊小巷弄怕鄰居抗議不敢練所以會中斷幾天…)
(還有我一個月平均有四五天會值班也沒辦法練……算起來一個月大概有20天左右可以練~~醬子可以嗎?)

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推一個!
自上次暑假聽老師講解練習的方式之後,真的可以感受到自己漸漸的成長,
超感謝老師的指導的!!
(也要謝謝絲竹空邀請老師開講座XDDD)

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對阿! Jeff 的十分鐘練習 我非常贊同
如果十分鐘裡有很專注的練習 大概一星期 就會有很不一樣的效果

像我再練習時 也很難專注很久 例如我有60 分鐘的練習 如果沒有規劃 大概 不用十分鐘就失去方向
因為 我想練習太多東西 技巧 音階 合聲 即興 Time swing 等等  如果沒有好的規劃 這些東西混在一起
就算練習 100分鐘 也可能沒有很大效果

所以 我計算出 我可以專心一次練習一樣東西 約八分鐘 我會放著鬧鐘 或手錶 計算 時間
在這八分鐘裡面 我就專注練習一樣東西  例如我練習C lydian 音階 八分音符
因為我練習鋼琴  
1.先確定我的指法 練習我可以用很輕鬆的感覺 彈一個八度上下行的練習
2.確認每個鋼琴聲音  OK!
3.再確認 Swing
4.在確認手跟身體都放鬆下 慢慢加上一點速度

也許練習不到幾回 就會聽到鬧鐘響起 因為八分鐘到了 但我很確定 我的八分鐘裡 做了效率的練習
如果 我還有時間 就在練習相同的東西 在下一個八分鐘裡

60分鐘裡 加上每次時間到的短暫停 利用這個八分鐘專注的方法 我可以練習到 四次
60 分鐘後 我可以確認 我掌握到 這個C lydian音階

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回覆 #6 Kenny 的文章

kenny大提到(點出)另一個重點:有效率、規劃的練習!
的確,要練的東西有太多了,假如沒有先規劃一下的話會失去系統,
同時就容易失去效率了(像之前KenK大光是長音就吹了一小時!雖然了不起,但也失去了練其他東西的時間 )
所以,假如像我貪心想每天練習長一點時間的話,應該也是要將每一段時間等比例放大並加以規劃的吧?

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引用:
原文由 hitantc 於 4-23-2009 17:17 發表
Jeff老師,那我比較貪心一點,
可以一天練三十分鐘到一個鐘頭嗎??(我大概已經這樣持續了兩個多月了,還沒開始懶惰 )
(可是因為我一個月得抽個幾天陪老婆回台北的娘家,那邊小巷弄怕鄰居抗議不敢練所以會中斷幾天…)
(還有 ...
我也经常有你这种情况
但是我会想象练习的内容如音阶、和弦、251等
我经常在公车上做这种虚拟练习呵呵
最久的一次是出国20天
我就是一直依靠这种方法来练习
也许因人而异吧,我觉得对于我还是蛮有用的~~~

[ 本文章最後由 hottone 於 4-23-2009 23:11 編輯 ]

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我不大,也不會亂大大 (爆)

一小時是一個譬喻啦...
總之就是會花太多時間在長音這個項目,以致於到其他項目的時候精神都開始渙散了。

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回覆 #4 hitantc 的文章

當然可以一天練30~60分鐘啊,可是就像我說的,重點是持之以恆,如果無法持續,那麼是看不到效果的。

練習的規劃很重要,很多人以為拿起樂器吹就算是練習,其實如果只是漫無目的的亂吹,或是東一點技巧西一點長音的亂練,那麼效果當然是不好。這也就是為什麼有人某些基本的東西永遠也練不好的原因,因為練一天休息三天,練的時候也沒有仔細分析錯誤在哪,然後就說:太難了。很多人的毛病是太心急,練了3天還不會,就要放棄,可是換個角度想,這個時候放棄,那前3天的努力不就浪費了?

有恆,規劃,耐心。如果能把握這三個大原則,你的練習一定會成功。
Jeff Chang
個人部落格   http://jazzsaxjeffchang.blogspot.com/

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每天練10分鐘哪夠啊!!!我每天練音階移調就花了快40分鐘了。

20分鐘練音色跟技巧

20分鐘練樂譜

一天不練個一個小時以上根本練不完全

我已經持續每天練1~2小時6個多月了還沒偷懶
我想現在快是要偷懶的時候了

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分享一下 練習外的練習

其實練習樂器 只是學習爵士樂的其中一部分 並不是全部 也許我想只佔 60% (我的想法)
因為爵士樂是一種文化 它可以從講話 走路 歌唱 或樂器 中展現
所以從用樂器及興 只是其中一種
如果當你的身體裡面 充滿的Jazz 你的生活也會是如此
就像一些美國黑人 講話就很有韻味 就是在 swing scat
後來 我認知到 我的生活文化 根本跟他們不同 而且身體沒有留著 swing 的血液啦

所以 大量的聽音樂 是一種方法 這方面 也是一種重要的練習
其實聽音樂 也分很多種聽法
1.隨意聽, 你可以放著你喜歡的音樂 然後看看書 做做家事
2.什麼事都空下來 專心聽音樂
3.找出樂譜 跟著音樂
4.坐在鋼琴前或是拿著樂器 聽到有趣的 就是著用樂器找出來
如果還要更深入 就是採譜練習的

我想 方法1 很多人都有,但到方法2 就越來越少人 這樣做
如果你想要當樂餘或職業的樂手 從方法2 開始 都是很重要的練習
找出你喜歡的樂手 也跟你相同樂器
例如 我很喜歡 Bill Evans Trio 我就找一張我很喜歡的專輯 Sunday at the Village Vanguard
開始大量的去聽 100次 都不會嫌多 (最好聽到 CD掛了)
而且每次 可以跟隨不同樂手 的旋律 例如跟著 Scott LaFaro 的Bass line 去聽
聽到 你不用放CD 你的頭腦 就可以自動撥放 Bill Evans 的Solo
這個時候  那些聲音 感覺 或是節奏 已經開始進入你的身體裡面
等你坐在鋼琴前 及興時 很不小心 Bill Evans 的樂句 你就會彈出來

等你很熟音樂 可以試著小部分採普 但有可能陷於聽到聲音不足 很難採對
所以也可以找老師 或是樂譜來幫忙

另外 還是一種很棒的採普方法 就是跟著唱 想辦法跟到節奏 跟音準
(如果音樂速度太快 可以用電腦軟體降低音樂速度)

所以 其實沒有樂器 但只要有一台 隨身CD跟一張唱片 就可以有好的練習

[ 本文章最後由 Kenny 於 4-25-2009 00:39 編輯 ]

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回覆 #11 winjoshn 的文章

10分鐘當然不夠,可是對於沒有時間的業餘者,每天10分鐘會比久久練一次來得有效的多,這是一個很重要的起點,有淺入深,等到發現10分鐘不夠時,再依個人情況加時間,但是還是得每天不間斷。
練習是沒有所謂完全的,一天練8小時也練不完全的,你必須要每天挑選每個項目中你最需要的東西來練,練到差不多就要收手,練不完還有明天,明天再練時,也可以找出昨天練不完的原因,如此你的練習會越來越有效率。
相信你一定有看過那種每天都在玩可是成績卻很好的同學,我也看過很多每天只練1小時卻超強的朋友,我想效率應該是他們成功的祕訣吧,效率也是可以培養的喔。
Jeff Chang
個人部落格   http://jazzsaxjeffchang.blogspot.com/

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回覆 #13 JeffSax 的文章

   這是我當兵之前每天必備的工作阿      一天一小時  長音  爬音練習   吹自己喜歡的歌    偶而即興一下   現在阿   只有放假才能玩了    ><      天ㄚ~   快給我退伍吧            可能等到退伍就吹不出來囉   

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JEFF老師寫的真好,
這篇可以讓我引用嗎???
~ Just L☆ve B@ss ~

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回覆 #15 bassgally 的文章


請請~~
希望能造福更多人。
Jeff Chang
個人部落格   http://jazzsaxjeffchang.blogspot.com/

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回覆 #16 JeffSax 的文章

謝謝Jeff老師~~~~
~ Just L☆ve B@ss ~

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一天10分鐘!!
當然這是最基本的
我相信老師的用意是每天都有接觸樂器
其實吹久了會發現即使只有一天沒碰樂器
感覺就會跑掉一些
雖然只是吹吹基本練習
但你對樂器的熟識度蕙蕙一直不斷的提升
對於找到自己的音色也有很大的幫助

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